Norman und James spielen Superhelden und patrouillieren durch die Straßen von Pontypandy auf der Suche nach der perfekten Rettungsaktion. Norman ist 'Norman-Man' und James sein Helfer 'Atomic Boy'. Doch während Atomic Boy jede Gelegenheit nutzt, um die Bewohner von Pontypandy vor Gefahren zu retten, ist Norman-Man fest entschlossen der beste Superheld der Stadt zu werden. Dafür schmiedet er einen leichtsinnigen Plan mit einem 'geliehenen' Jet-Pack. Nachdem die beiden zu sehr damit beschäftigt sind sich selbst aus der Klemme zu helfen, sind sie erleichtert, als sie feststellen, dass Feuerwehrmann Sam nie weit entfernt ist, um den Tag in Wirklichkeit zu retten. Norman-Man und Atomic Boy sind unterwegs um die Bewohner von Pontypandy zu retten!