Geführte Meditation mit Musik. Die Autorin zeigt einen vollkommen neuen, spirituellen Weg aus der Nikotinsucht auf, an dessen Ende nicht nur ein rauchfreies Dasein steht, sondern auch eine völlig neue Lebenseinstellung, die Achtsamkeit. Stärkung der Persönlichkeit, mehr Lebenslust und mehr Lebenskraft gehören zu den positiven Begleiterscheinungen